Nexe Pilates Studio | Centre de pilates a Olot

Nexe Pilates
Studio

Troba l’equilibri que estaves buscant,
aconsegueix una millora integral de la teva salut.
El Pilates té com a objectiu la millora integral de la salut, tant física com mental i emocional, mitjançant un desenvolupament muscular uniforme amb una correcta respiració.

Un sistema d’entrenament global basat en el moviment que et permetrà desenvolupar un nivell de condició física òptim i funcional mitjançant exercicis a terra i amb l’ajuda d’aparells específics com el Reformer, la Wunda chair o el Cadillac.

Quins són els prinicpis clàssics del Pilates?

✽ Concentració

✽ Centre

✽ Control

✽ Respiració

✽ Precisió

✽ Fluïdesa

"En deu sessions sentiràs la diferència, en vint veuràs la diferència i en trenta t'hauràcanviat el cos"
Joseph H. Pilates
Quins són els beneficis del mètode Pilates?
✔ Enforteix, tonifica i millora l'elasticitat del cos estilitzant la figura.
✔ Ajuda a prevenir lesions i patologies i corregeix mals hàbits posturals.
✔ Millora el to abdominal afavorint l'estabilitat del cos i prevenint els dolors d'esquena.
✔ Incrementa la propiocepció, l'equilibri, l'agilitat i la coordinació de moviments.
✔ Millora l'eficiència en el rendiment esportiu.
✔ Augmenta l'autoestima i el coneixement del propi cos.
✔ Facilita el descans i redueix l'estrès.
Serveis
Entrenament personal

Duos

Sessions grupals

Descobreix-los!
Utilitzant el mètode Pilates aconseguiràs optimitzar la teva força i millorar la mobilitat i alineació de tot el teu cos, descomprimint la teva columna.

Aprendràs a moure't d'una manera eficient basada en la qualitat d'aquest moviment i alhora obtindràs coneixements en diverses eines per aplicar tots aquests aprenentatges a la vida quotidiana.

És un mètode amb més de cent anys d'antiguitat que s'ha anat nodrint dels avenços de la biomecànica i la fisiologia modernes, consolidant-se tant en l'àmbit terapèutic com en l'àmbit esportiu.
Descobreix el centre
A Nexe Pilates Studio comptem amb un equip de professionals acreditats com a instructors de Pilates per diferents escoles com Xtensal Pilates i Peak Pilates.
En constant aprenentatge i especialització, treballem sota els valors del compromís, el respecte, la professionalitat i sobretot la passió per la nostra feina.
Qui som?
MARTA CABRÉ
"Centre net i ampli, professionalitat de 5 estrelles"
⭑⭑⭑⭑⭑
Posa't en contacte amb nosaltres,
descobreix el món del Pilates.
Nom *
Email *
Telèfon *
Missatge *
Al continuar, aceptas nuestros
Términos y Condiciones
y
Políticas de Privacidad